ไม่มีอะไรที่ราวกับความกลัวที่จะไม่เข้าห้องน้ำในเรือบินเพื่อให้นักเดินทางต้องการอยู่บ้าน ใจเย็นๆ. กลูต้าแบบฉีด สถานการณ์สามารถควบคุมได้

ก่อนเที่ยวบิน:

จองที่นั่งริมถนนเดินใกล้สุขามากที่สุด นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดเนื่องจากคุณไม่ต้องการให้คนสองคนหนีออกจากที่นั่งของคุณ ยิ่งคุณใกล้คุณมากแค่ไหนจังหวะที่จะทำให้ตามกำหนดก็จะยิ่งดีขึ้น

สั่งอาหารมังสวิรัติล่วงหน้า เพราะอะไร กลูต้าแบบฉีด ควรจะเป็นมังสวิรัติอาหารบนเรือบินบางครั้งบางคราวอาจพอเพียงที่จะจุดประกายการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาหารอื่นๆรวมถึงอาหารมังสวิรัติของกินประเทศญี่ปุ่นและก็ Kocher นอกเหนือจากนี้ยังมีความหมายว่าคุณจะได้รับของกินของคุณก่อนที่ผู้โดยสารคนอื่นๆเวลามีความหมายว่าคุณสามารถมุ่งหน้าไปหาลูก่อนที่ฝูงจะทำหลังมื้อของกิน


แพ็ค กางเกงชั้นใน” ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับคนแก่ที่มากขึ้นและการเปลี่ยนยกทรงในกระเป๋าถือของคุณ เห็นได้ชัดว่า ผ้าอ้อม” ไม่ใช่คำที่ถูก กลูต้าแบบฉีด ทางการเมืองอีกต่อไป รายการกลุ่มนี้ไม่ดีสำหรับคุณในกระเป๋าสำหรับใช้ในการเดินทางของคุณ


อ่านวรรณกรรมของ Mayo Clinic มาตรการเชิงรุกเหล่านี้จะช่วยคุณควบคุมไส้ ข้อเสนอแนะนี้รวมทั้งการดูอาหารการบริหารร่างกายและการบันทึกรายการของกินของคุณ

ตกลงใจว่าคุณอยากได้ทานยาลดความไม่ค่อยสบายใจ กลูต้าแบบฉีด หรือไม่ การเปิด diazepam / Valium อาจให้ความปลอดภัยแก่คุณ เท็จ” แม้กระนั้นหากช่วยคุณได้น้อยกว่าที่กลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุมันบางทีอาจคุ้มกับการเสี่ยง ปรึกษาขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหากับหมอ


เลือกซื้อยาตามร้านขายยาเป็นตัวเลือกที่สมควร สิ่งศูนย์รวมอยู่ในรายการนี้คือ Pepto-Bismol, loperamide หรือธาตุบิสมัท ผู้ที่อยากมีความเชื่อมั่นและมั่นใจมากยิ่งขึ้นสามารถเลือกใช้ยาที่จำต้องสั่งโดยแพทย์

บนเครื่องบิน:

คุยกับคนที่ทำหน้าที่ในการต้อนรับบนเครื่องบิน กลูต้าแบบฉีด อย่าอายเพียงแค่ชี้แจงว่าคุณมีปัญหา เฮ้คุณมีความคิดว่าพวกเขาไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยหรอด้วยวิธีการแบบนี้ถ้าหากมีการใช้ส้วมทั้งหมดทั้งปวงรวมทั้งมีไลน์อัพพวกเขาจะพาคุณไปยังสถานที่สำหรับการทำธุรกิจหรือชั้นยอดแม้ว่าคุณจะบินแบบออม


ให้ความชื้น ดื่มน้ำให้พอเพียงเพราะเรือบินเป็นที่รู้จักในด้านความชื้นที่ไม่เป็นศูนย์แล้วก็คุณไม่อยากที่จะให้ร่างกายขาดน้ำ หลบหลีกแอลกอฮอล์น้ำอัดลมกาแฟแล้วก็เครื่องดื่มที่น่าเบื่อหน่ายอื่นๆที่พูดว่าคุณไม่ต้องการที่จะกินน้ำพอเพียงที่จะทำให้คุณไปทุกๆ15 นาที

ไปที่ห้องอาบน้ำถึงแม้ว่าคุณไม่คิดว่าคุณจะต้อง นั่นบางทีอาจฟังดูแปลก แต่บางคราวก็มีเพียงพอที่จะกระตุ้นปฏิกิริยา

ใส่ใจดีว่าอุบัติเหตุไม่ใช่จุดจบของโลก ใช่มันน่าอัปยศ แต่ว่าก็ไม่จนตายแม้ผู้คนเพ่งมองเพียงแต่ยิ้มอย่างเงียบๆมีผู้โดยสารมากยิ่งกว่าที่จะเห็นอกเห็นใจมากยิ่งกว่าไม่ และจำไว้ว่าเมื่อคุณผ่านด่านศุลกากรแล้วคุณจะมองไม่เห็นพวกเขาอีก